מגזין 123 מייקאובר תזונתי

מגזין 123 מייקאובר תזונתי >> טיפים, מתכונים, הרבה מידע ובעיקר ממש טעחם וכיף פה. לא לשכוח להירשם למגזין על מנת לקבל את המתכונים למייל

גמילה מסוכר מעובד ב 3 צעדים קלים

פורסם ע"י yael Renne Assaf בתאריך

זה הרי ממש לא סוד שאני ממש ממש נגד סוכר מעובד

לרבות ממתיקים מלאכותיים 

אז.. איך נגמלים? הכנתי לכם 3 צעדים קלילים

ואתם לגמרי שם. אם אני הצלחתי גם אתם תצליחו

 

צעד 1 

היום מודעים למה שאתם מכניסים לגוף. קראו רכיבים היטב. ובדקו שאין ממתיקים מלאכותיים או סוכר מעובד במוצר שאתם עומדים לאכול או לבשל איתו. 

היזהרו מתווית שכתוב עליהם ללא תוספת סוכר, לרוב מדובר בתוספת מלאכותית.

צעד 2

תגמלו לגמרי מהמתקת שתייה.

גם אם זה קשה. זכרו שלגוף אין זכרון המתקה! בכלל

גם אם אתם רגילים שנים להמתיק את הקפה או התה הסוכרזית או כל אבקה ממתיקה אחרת, כולל סירופים - הפסיקו. זה הרגל מיותר ומאד מזיק. יומיים שלושה קשה. ביום הרביעי אתם כבר מתרגלים ותוך שבוע נגמלתם מהמתקת שתייה!

 

צעד 3

טיפות ג׳מנמה וחליטה נטורופטית סנאק אטאק

המוצר הזה הציל אותי. ושינה לי את החיים ואת הגוף. 100% נטורופתי. 100% טבעי ומושלם. מסייע לשליטה בחשקים לסוכר מעובד ופחמימות ריקות. וסוף סוף הצלחתי גם להיגמל משתייה ממותקת, דיאטתית. וגם לאחר 21 יום נגמלתי לגמרי מסוכר מעובד. מה שעזר לי פלאים לרדת במשקל, ולחיות אורח חיים בריר ולהגיע לגרסה הכי טובה של עצמי

 

החליטה הנטורופתיים סנאק אטאק הצליחה לעזור לי לשלוט לגמרי בצורך שלי לנשנש. ובכך סיימתי עם ההרגל המחריד שהיה לי בשעת החרבו דרבו שלי, להתחיל קצת לנשנש משהו מתוק, ומשם הערב מתדרדר לו ואני מוצאת את עצמי אוכלת שטויות ובעיקר מנשנשת בלילה דברים מתוקים מעובדים ומתועשים  

די  הגיע הזמן להתחיל מחדש  

אז קדימה.

תפשוט תתחילו

 

לאביו💕 יעל.  

להמשך קריאה

גמילה מסוכר מעובד ב 3 צעדים קלים

פורסם ע"י yael Renne Assaf בתאריך

זה הרי ממש לא סוד שאני ממש ממש נגד סוכר מעובד

לרבות ממתיקים מלאכותיים 

אז.. איך נגמלים? הכנתי לכם 3 צעדים קלילים

ואתם לגמרי שם. אם אני הצלחתי גם אתם תצליחו

 

צעד 1 

היום מודעים למה שאתם מכניסים לגוף. קראו רכיבים היטב. ובדקו שאין ממתיקים מלאכותיים או סוכר מעובד במוצר שאתם עומדים לאכול או לבשל איתו. 

היזהרו מתווית שכתוב עליהם ללא תוספת סוכר, לרוב מדובר בתוספת מלאכותית.

צעד 2

תגמלו לגמרי מהמתקת שתייה.

גם אם זה קשה. זכרו שלגוף אין זכרון המתקה! בכלל

גם אם אתם רגילים שנים להמתיק את הקפה או התה הסוכרזית או כל אבקה ממתיקה אחרת, כולל סירופים - הפסיקו. זה הרגל מיותר ומאד מזיק. יומיים שלושה קשה. ביום הרביעי אתם כבר מתרגלים ותוך שבוע נגמלתם מהמתקת שתייה!

 

צעד 3

טיפות ג׳מנמה וחליטה נטורופטית סנאק אטאק

המוצר הזה הציל אותי. ושינה לי את החיים ואת הגוף. 100% נטורופתי. 100% טבעי ומושלם. מסייע לשליטה בחשקים לסוכר מעובד ופחמימות ריקות. וסוף סוף הצלחתי גם להיגמל משתייה ממותקת, דיאטתית. וגם לאחר 21 יום נגמלתי לגמרי מסוכר מעובד. מה שעזר לי פלאים לרדת במשקל, ולחיות אורח חיים בריר ולהגיע לגרסה הכי טובה של עצמי

 

החליטה הנטורופתיים סנאק אטאק הצליחה לעזור לי לשלוט לגמרי בצורך שלי לנשנש. ובכך סיימתי עם ההרגל המחריד שהיה לי בשעת החרבו דרבו שלי, להתחיל קצת לנשנש משהו מתוק, ומשם הערב מתדרדר לו ואני מוצאת את עצמי אוכלת שטויות ובעיקר מנשנשת בלילה דברים מתוקים מעובדים ומתועשים  

די  הגיע הזמן להתחיל מחדש  

אז קדימה.

תפשוט תתחילו

 

לאביו💕 יעל.  

להמשך קריאה


3 צעדים פשוטים של יעל להתחלה מחדש

פורסם ע"י yael Renne Assaf בתאריך

אוקיי. 
חייבת לשתף שלפעמים אני מרגישה שהחיים שלי הם כמו רולר-קוסטר בפארק שעשועים רועש וחסר שליטה. 
ובא לי שנייה לעצור את הזמן. 
ולנשום. 
ולהפסיק לטרפד לעצמי את הנפש עם מחשבות במה אני לא טובה. 
במה אני נכשלת. 
וכמה בזה יכולתי לעשות טוב יותר
ואחרת. 
חשבתי הרבה איך מתחילים מחדש. 
עם כל הבלאגן הזה. 
והעומס הזה. איך?????? 
יש לי 3 צעדים ממש פשוטים עבורכם. 
שכאר תבצעו אותם. פשוט תתחילו. 
זה יהיה קל. נעים וכיף. 
צעד 1
חמלה עצמית. ואהבה עצמית 
תמלאו את עצמכם באהבה. 
במקום לומר לעצמכם כמה אתם לא טובים
איך הגוף שלכם לא נראה במיטבו 
ואיך הכל גרוע. 
תנסו משהו אחר. 
תגידו לעצמכם בלב, או מול המראה
שאתם מדהימים. והולך להיות לכם מושלם. 
תדמיינו ממש את ההודעה שאתם שולחים לח על השבוע המוצלח והמושלם שהיה לכם. 
תדמיינו מה תכתבו לי. 
צעד 2
תפתחו את הספר של שלב 1 
יש שם טבלה שבועית לתכנון השבוע. 
תמלאו אותה במנות הכי טעימות שיש לטעמכם (סליחה אני ממש לא אובייקטיבית. הכל נראה לי ממש טעים) 
אז... יש לכל כבר שבוע ראשון מתוכנן. 
תזכרו שכל מנה זה עד 10 דק הכנה. 
ועד 10 רכיבים 
כעת נשאר לכם רק לסמן ברשימת הקניות מה אתם קונים 
הצעד ה 3 הוא האהוב עלי ביותר. 
מדובר בבוסטים הנטורופטיים שלי. 
ותתפלאו. 
יש להם תפקיד פיזי, לגוף שלכם. 
ונפשי, לנפש האהובה שלכם. 
מעבר לתפקיד המדהים שכל מוצר ומוצר בא לסייע. 
השגרה היומית שתייצרי עבורכם
תעזור לכם להתחיל מחדש
תכניס לכם סדר בקולר קטסטרופה הזה של החיים. 
כל בוקר אני עושה את שגרת הבוקר טובן שלי. 
ומעבר לסדר והכיף שזה עושה לגוף שלי
עצם השגרה הזו מחזיקה אותי בשקט שלי
בזון שלי. 
ומורידה אותי שנייה מהרולר קוסטר
במבט עילי, על פארק השעשועים של חיי, ואני מאפשרת לעצמי פתאום לראות מעבר לכל הבלאגן
את היהלומים. ואת השברים המדהימים בעצמי. 
ובחיים שלי. 
חזרה לשגרה נעימה. 
אני אתכם יד ביד. 
בהצלחה לכולם במייקאובר! 
למי שטרם הצטרף למייקאובר, וגם ללקוחות הוותיקות שלי מסקיני מי דיטוקס - אני מזכירה שיש לכם הטבה של ספטמבר מדהימה! עם קוד קופון. 
תזכרו שמשוסבר בערכות חדשות לגמרי - ואני ממש ממליצה להתחיל. כל מי שהתחילה התאהבה קשות. כך שמחכה לכן ממני הפתעה מושלמת. 
אוהבת
יעל. 

להמשך קריאה

3 צעדים פשוטים של יעל להתחלה מחדש

פורסם ע"י yael Renne Assaf בתאריך

אוקיי. 
חייבת לשתף שלפעמים אני מרגישה שהחיים שלי הם כמו רולר-קוסטר בפארק שעשועים רועש וחסר שליטה. 
ובא לי שנייה לעצור את הזמן. 
ולנשום. 
ולהפסיק לטרפד לעצמי את הנפש עם מחשבות במה אני לא טובה. 
במה אני נכשלת. 
וכמה בזה יכולתי לעשות טוב יותר
ואחרת. 
חשבתי הרבה איך מתחילים מחדש. 
עם כל הבלאגן הזה. 
והעומס הזה. איך?????? 
יש לי 3 צעדים ממש פשוטים עבורכם. 
שכאר תבצעו אותם. פשוט תתחילו. 
זה יהיה קל. נעים וכיף. 
צעד 1
חמלה עצמית. ואהבה עצמית 
תמלאו את עצמכם באהבה. 
במקום לומר לעצמכם כמה אתם לא טובים
איך הגוף שלכם לא נראה במיטבו 
ואיך הכל גרוע. 
תנסו משהו אחר. 
תגידו לעצמכם בלב, או מול המראה
שאתם מדהימים. והולך להיות לכם מושלם. 
תדמיינו ממש את ההודעה שאתם שולחים לח על השבוע המוצלח והמושלם שהיה לכם. 
תדמיינו מה תכתבו לי. 
צעד 2
תפתחו את הספר של שלב 1 
יש שם טבלה שבועית לתכנון השבוע. 
תמלאו אותה במנות הכי טעימות שיש לטעמכם (סליחה אני ממש לא אובייקטיבית. הכל נראה לי ממש טעים) 
אז... יש לכל כבר שבוע ראשון מתוכנן. 
תזכרו שכל מנה זה עד 10 דק הכנה. 
ועד 10 רכיבים 
כעת נשאר לכם רק לסמן ברשימת הקניות מה אתם קונים 
הצעד ה 3 הוא האהוב עלי ביותר. 
מדובר בבוסטים הנטורופטיים שלי. 
ותתפלאו. 
יש להם תפקיד פיזי, לגוף שלכם. 
ונפשי, לנפש האהובה שלכם. 
מעבר לתפקיד המדהים שכל מוצר ומוצר בא לסייע. 
השגרה היומית שתייצרי עבורכם
תעזור לכם להתחיל מחדש
תכניס לכם סדר בקולר קטסטרופה הזה של החיים. 
כל בוקר אני עושה את שגרת הבוקר טובן שלי. 
ומעבר לסדר והכיף שזה עושה לגוף שלי
עצם השגרה הזו מחזיקה אותי בשקט שלי
בזון שלי. 
ומורידה אותי שנייה מהרולר קוסטר
במבט עילי, על פארק השעשועים של חיי, ואני מאפשרת לעצמי פתאום לראות מעבר לכל הבלאגן
את היהלומים. ואת השברים המדהימים בעצמי. 
ובחיים שלי. 
חזרה לשגרה נעימה. 
אני אתכם יד ביד. 
בהצלחה לכולם במייקאובר! 
למי שטרם הצטרף למייקאובר, וגם ללקוחות הוותיקות שלי מסקיני מי דיטוקס - אני מזכירה שיש לכם הטבה של ספטמבר מדהימה! עם קוד קופון. 
תזכרו שמשוסבר בערכות חדשות לגמרי - ואני ממש ממליצה להתחיל. כל מי שהתחילה התאהבה קשות. כך שמחכה לכן ממני הפתעה מושלמת. 
אוהבת
יעל. 

להמשך קריאה


שרון מספרת על המייקאובר 123 שלה

פורסם ע"י Yael Renne-Assaf בתאריך

המייקאובר של שרון מרגש אותי לידי דמעות. 
שרון נכנסה לי ללב. ממש לנשמה 
ואני פשוט אוהבת אותה. 
במקום לחפור לכם כמה היא מדהימה
אתן לשרון את הבמה. 
שתספר קצת על המייקאובר שלה:
שנייה לפני, שרוני אני אוהבת אותך
איזה מזל שנתקלת בי באינסטגרם. 
בורכתי. ❤️
שמי שרון, בת 42, אמא לשלושה בנים בגילאי- 15, 12, 9. עם כל הריון עליתי במשקל, ועם כל לידה עליתי הרבה יותר ממה שעליתי בהריונות עצמם.
(ארוחת הבוקר שלי במייקאובר 123, סמודי מושלם)
כל ילד הביא איתו קושי ומורכבות משל עצמו, וכך מצאתי את עצמי מול המקרר עסוקה כל הזמן במה לאכול, פותחת ארונות ומחפשת מתוקים, חטיפים ומה לא? רק כדי שיהיה אפשר להרגיע את הנפש מהקשיים ומהאתגרים שהחיים זימנו לנו כמשפחה.
(ארוחת ערב במייקאובר 123)
ניסיתי לרדת במשקל באמצעות דיאטות שונות, סדנת כושר אצל מישהי מפורסמת, אימון אישי, אפליקציות, קבוצות בפייסבוק, ספירת קלוריות, נקודות ומה לא? על כל גרם שירדתי, עליתי כפול במשקל והנדנדה הזאת רק החמירה את המצב.
(לאנצ׳. גרסת מייקאובר 123) 
המשקל האחרון שלי הראה 25 קילו יותר מהמשקל לפני ההריונות, אבל זה לא היה ריאלי לרדת כל כך הרבה כי הגוף משתנה וגם הגיל.
לא רציתי לקבוע משקל יעד לא מציאותי וחשבתי ש17 קילו יהיו משמעותיים מספיק כדי להיות מאושרת מהתוצאה. לא משנה שבהמשך למדתי שמדידת ההיקפים של הגוף משמעותית יותר מהתוצאה שהמשקל מראה.
(לאנצ. אגב הכל פה לקח פחות מ 10 דק)
נתקלתי באינסטגרם באישה מהממת ומלאת אנרגיות מטורפות שמדברת על השיטה שלה 123newme. בדקתי לעומק במה מדובר, קניתי את ערכת הדיטוקס והחלטתי, מתוך הבנה ברורה שזו ההזדמנות האחרונה שלי, שאני נכנסת חזק בתהליך וגם מתעדת אותו בעמוד שלי, בסטוריז מושקעים ויפים, על מנת להתחייב באמת לירידה במשקל ולחיות חיים בריאים ומלאי אנרגיות.
(ארוחת בוקר ב 6.5 דקות. מאוהבת). 
התהליך התחיל והקילוגרמים ירדו, אבל ההיקפים ירדו אפילו יותר.
מאישה עייפה וכבדה שדואגת לכולם לפני שהיא דואגת לעצמה, הפכתי להיות אנרגטית יותר, קלילה יותר ומתחילה מסלול של שיפור עצמי- פנימי וחיצוני. את תהליך הירידה במשקל שילבתי באימונים ביתיים, וכך גם הגוף מתחיל להתחטב יותר.

בזמן התהליך, יעל המקסימה ליוותה אותי לכל אורך הדרך, משתפת את הסטוריז שלי, מעודדת אותי לתעד את התהליך ולהצטלם תוך כדי. היא דוחקת בי לעמוד מול המראה ולהביט בה באמת כדי לתת לי מוטיבציה להמשך.
עם כל ירידה וכל תמונה המוטיבציה עולה, אני משתפת את בעלי המפרגן והאוהב, את אמא שלי התומכת וחברה שלי שמתעלפת מכל תמונה שאני שולחת לה. היקפתי את עצמי בסביבה תומכת כדי לא ליפול ועבדתי לפי הספר עם הבוסטים הנתורופטים, התה וטיפות הג׳ימנמה (במקרי חירום בעיקר).
בעבר שנאתי להצטלם גוף, וכל תמונה שצילמו אותי מחקתי כי לא אהבתי את מה שראיתי. לפני שבוע מצאתי תמונה אחת בודדה שלי שחברה צילמה את כולנו בטיול וגם אני מופיעה בה ואז ראיתי כמה השינוי שעברתי הוא משמעותי. שלחתי ליעל בהתלהבות, והיא עודדה אותי להצטלם במצב הנוכחי.
עד היום ירדתי 12 קילו במשקל ו- 49 ס״מ בהיקפים בסה״כ.
אני ממשיכה עד שאגיע לגירסה הכי טובה של עצמי (כמו שיעל אומרת), כשהעיקר הוא השיפור שלי ביחס לעצמי בכל התחומים.
נגמלתי מהאובססיה למתוקים ולמדתי לאכול באופן מאוזן ומתון. זה בסדר לחרוג מידי פעם ולחזור שוב לשיגרה כי לא עולים במשקל מיום אחד של חריגה מהתפריט.
איזה מזל היה לי לפגוש את יעל והשיטה שלה, שהיא לא חד פעמים ותלווה אותי לכל החיים עם הכלים שניתנו לי.

להמשך קריאה

שרון מספרת על המייקאובר 123 שלה

פורסם ע"י Yael Renne-Assaf בתאריך

המייקאובר של שרון מרגש אותי לידי דמעות. 
שרון נכנסה לי ללב. ממש לנשמה 
ואני פשוט אוהבת אותה. 
במקום לחפור לכם כמה היא מדהימה
אתן לשרון את הבמה. 
שתספר קצת על המייקאובר שלה:
שנייה לפני, שרוני אני אוהבת אותך
איזה מזל שנתקלת בי באינסטגרם. 
בורכתי. ❤️
שמי שרון, בת 42, אמא לשלושה בנים בגילאי- 15, 12, 9. עם כל הריון עליתי במשקל, ועם כל לידה עליתי הרבה יותר ממה שעליתי בהריונות עצמם.
(ארוחת הבוקר שלי במייקאובר 123, סמודי מושלם)
כל ילד הביא איתו קושי ומורכבות משל עצמו, וכך מצאתי את עצמי מול המקרר עסוקה כל הזמן במה לאכול, פותחת ארונות ומחפשת מתוקים, חטיפים ומה לא? רק כדי שיהיה אפשר להרגיע את הנפש מהקשיים ומהאתגרים שהחיים זימנו לנו כמשפחה.
(ארוחת ערב במייקאובר 123)
ניסיתי לרדת במשקל באמצעות דיאטות שונות, סדנת כושר אצל מישהי מפורסמת, אימון אישי, אפליקציות, קבוצות בפייסבוק, ספירת קלוריות, נקודות ומה לא? על כל גרם שירדתי, עליתי כפול במשקל והנדנדה הזאת רק החמירה את המצב.
(לאנצ׳. גרסת מייקאובר 123) 
המשקל האחרון שלי הראה 25 קילו יותר מהמשקל לפני ההריונות, אבל זה לא היה ריאלי לרדת כל כך הרבה כי הגוף משתנה וגם הגיל.
לא רציתי לקבוע משקל יעד לא מציאותי וחשבתי ש17 קילו יהיו משמעותיים מספיק כדי להיות מאושרת מהתוצאה. לא משנה שבהמשך למדתי שמדידת ההיקפים של הגוף משמעותית יותר מהתוצאה שהמשקל מראה.
(לאנצ. אגב הכל פה לקח פחות מ 10 דק)
נתקלתי באינסטגרם באישה מהממת ומלאת אנרגיות מטורפות שמדברת על השיטה שלה 123newme. בדקתי לעומק במה מדובר, קניתי את ערכת הדיטוקס והחלטתי, מתוך הבנה ברורה שזו ההזדמנות האחרונה שלי, שאני נכנסת חזק בתהליך וגם מתעדת אותו בעמוד שלי, בסטוריז מושקעים ויפים, על מנת להתחייב באמת לירידה במשקל ולחיות חיים בריאים ומלאי אנרגיות.
(ארוחת בוקר ב 6.5 דקות. מאוהבת). 
התהליך התחיל והקילוגרמים ירדו, אבל ההיקפים ירדו אפילו יותר.
מאישה עייפה וכבדה שדואגת לכולם לפני שהיא דואגת לעצמה, הפכתי להיות אנרגטית יותר, קלילה יותר ומתחילה מסלול של שיפור עצמי- פנימי וחיצוני. את תהליך הירידה במשקל שילבתי באימונים ביתיים, וכך גם הגוף מתחיל להתחטב יותר.

בזמן התהליך, יעל המקסימה ליוותה אותי לכל אורך הדרך, משתפת את הסטוריז שלי, מעודדת אותי לתעד את התהליך ולהצטלם תוך כדי. היא דוחקת בי לעמוד מול המראה ולהביט בה באמת כדי לתת לי מוטיבציה להמשך.
עם כל ירידה וכל תמונה המוטיבציה עולה, אני משתפת את בעלי המפרגן והאוהב, את אמא שלי התומכת וחברה שלי שמתעלפת מכל תמונה שאני שולחת לה. היקפתי את עצמי בסביבה תומכת כדי לא ליפול ועבדתי לפי הספר עם הבוסטים הנתורופטים, התה וטיפות הג׳ימנמה (במקרי חירום בעיקר).
בעבר שנאתי להצטלם גוף, וכל תמונה שצילמו אותי מחקתי כי לא אהבתי את מה שראיתי. לפני שבוע מצאתי תמונה אחת בודדה שלי שחברה צילמה את כולנו בטיול וגם אני מופיעה בה ואז ראיתי כמה השינוי שעברתי הוא משמעותי. שלחתי ליעל בהתלהבות, והיא עודדה אותי להצטלם במצב הנוכחי.
עד היום ירדתי 12 קילו במשקל ו- 49 ס״מ בהיקפים בסה״כ.
אני ממשיכה עד שאגיע לגירסה הכי טובה של עצמי (כמו שיעל אומרת), כשהעיקר הוא השיפור שלי ביחס לעצמי בכל התחומים.
נגמלתי מהאובססיה למתוקים ולמדתי לאכול באופן מאוזן ומתון. זה בסדר לחרוג מידי פעם ולחזור שוב לשיגרה כי לא עולים במשקל מיום אחד של חריגה מהתפריט.
איזה מזל היה לי לפגוש את יעל והשיטה שלה, שהיא לא חד פעמים ותלווה אותי לכל החיים עם הכלים שניתנו לי.

להמשך קריאה


פודינג צ׳יה עם מנגו טרי זה החיים

פורסם ע"י Yael Renne-Assaf בתאריך

איך מכינים פודינג צ׳יה מושלם על פי שיטת 123 למייקאובר תזונתי

להמשך קריאה

פודינג צ׳יה עם מנגו טרי זה החיים

פורסם ע"י Yael Renne-Assaf בתאריך

איך מכינים פודינג צ׳יה מושלם על פי שיטת 123 למייקאובר תזונתי

להמשך קריאה


אתגר מייקאובר אוגוסט עוד 30 יום אומרים ביוש ל עד 5 ק״ג

פורסם ע"י Yael Renne-Assaf בתאריך

אז היוש אוגוסט, הגעת איזה כיף
את ה 1 לאוגוסט אנחנו חוגגים עם פתיחת אתגר אוגוסט ואני מזמינה את כולכם להצטרף אלי וללקוחות המושלמים שעושים ביחד את המייקאובר

במהלך אתגר אוגוסט אנחנו נפרד לשלום ולא להתראות מעד 5 קג. נרגיש קלילים יותר אנרגטיים יותר, שמחים יותר, רזים יותר וחיוניים יותר.

אני יודעת, חופש
מסעדות, חופשות, נסיעות, גורים על הראש, משפחה ועוד
אה, וגם חם! כל כך חם! האמת, שזה זמן מושלם להתחיל מייקאובר

עם כל הבלגן והכאוס המייקאובר עושה סדר, כיף וקלילות בחיים

לכלהמצבים שציינתי יש לנו פתרונות בספר ובקבוצה
הצוות שלנו גם ייעץ לכם במידה ואתם נוסעים באמצע לחופשה, אתם תוכלו להיועץ אתנו

 

ונבחר אתכם את התפריט וההתנהלות בימים מיוחדים, אירועים וחופשות

אז... למה אתם מחכים? הצטרפו לטוטאל מייקאובר 123
ואם סיימתם דיטוקס 123 הגיע הזמן להתחיל טארגט 123

שלכם באהבה ענקית

 

יעל

להמשך קריאה

אתגר מייקאובר אוגוסט עוד 30 יום אומרים ביוש ל עד 5 ק״ג

פורסם ע"י Yael Renne-Assaf בתאריך

אז היוש אוגוסט, הגעת איזה כיף
את ה 1 לאוגוסט אנחנו חוגגים עם פתיחת אתגר אוגוסט ואני מזמינה את כולכם להצטרף אלי וללקוחות המושלמים שעושים ביחד את המייקאובר

במהלך אתגר אוגוסט אנחנו נפרד לשלום ולא להתראות מעד 5 קג. נרגיש קלילים יותר אנרגטיים יותר, שמחים יותר, רזים יותר וחיוניים יותר.

אני יודעת, חופש
מסעדות, חופשות, נסיעות, גורים על הראש, משפחה ועוד
אה, וגם חם! כל כך חם! האמת, שזה זמן מושלם להתחיל מייקאובר

עם כל הבלגן והכאוס המייקאובר עושה סדר, כיף וקלילות בחיים

לכלהמצבים שציינתי יש לנו פתרונות בספר ובקבוצה
הצוות שלנו גם ייעץ לכם במידה ואתם נוסעים באמצע לחופשה, אתם תוכלו להיועץ אתנו

 

ונבחר אתכם את התפריט וההתנהלות בימים מיוחדים, אירועים וחופשות

אז... למה אתם מחכים? הצטרפו לטוטאל מייקאובר 123
ואם סיימתם דיטוקס 123 הגיע הזמן להתחיל טארגט 123

שלכם באהבה ענקית

 

יעל

להמשך קריאה